Pratimų receptas ligų prevencijai ir gydymui - Trinity College Dublin FutureLearn

Sužinokite, kaip fiziniai pratimai gali padėti pacientams, įskaitant sergančius širdies ir kraujagyslių ligomis, psichinės sveikatos problemomis ir vėžiu.

Sužinokite, kodėl mankšta yra svarbi gydant ir užkertant kelią ligoms

Pastaraisiais metais buvo įrodyta visa mankštos nauda sveikatai. Taip pat dramatiškai pasikeitė požiūris į sveikatos priežiūros sektorių ir jo paskyrimą kaip gydymą.

Šiame Trinity College Dublino kurse jūs ištirsite mankštos recepto raidą. Sužinosite apie mankštos vaidmenį gydant įvairias klinikines populiacijas, įskaitant sergančias širdies ir kraujagyslių ligomis, vaikų ligomis ir vėžiu.

Jūs taip pat apsvarstysite ryšį tarp mankštos ir psichinės sveikatos pagerėjimo.

Kokias temas apimsite?

Per dvi savaites atrasite mankštos pranašumus ir užkertant kelią ligoms, ir jas gydant, ir padidinsite pasitikėjimą savimi, kaip gydymosi receptą.

• 1 savaitė: tyrinėkite fizinio aktyvumo naudos tyrimus; įrodymai, kuriais remiantis buvo išrašytos recepto gairės, ir saugumo sumetimai.
  
• 2 savaitė: sužinokite, kaip fiziologinis pritaikymas mankštos metu pagerina sveikatos būklę ir įrodymai, patvirtinantys mankštos paskyrimą keliose įprastose klinikinėse populiacijose.

Kada norėtum pradėti?

Daugelis „ FutureLearn kursų vyksta kelis kartus. Kiekvienas kurso bėgimas turi nustatytą pradžios datą, bet jūs galite prie jo prisijungti ir pagyventi po jo pradžios.

• Dabar prieinamas

Ką gausite?

Kurso pabaigoje galėsite:

• Nustatykite pagrindines fizinio aktyvumo matavimo priemones - širdies ritmo monitorius, pagreičio matuoklius, žingsniamačius ir klausimynus.
• Apibendrinkite pratimų skyrimo gairių istoriją.
• Nustatykite mankštos naudą smegenų sveikatai, raumenų ir kaulų sistemai, širdies ir kraujagyslių ligoms, 2 tipo diabetui ir LOPL.
• Įvertinkite sudėtingą mankštos, fizinio aktyvumo ir imuninės sistemos sąveiką, ypač priešuždegiminį mankštos poveikį.
• Apibūdinkite, kaip pratimų išrašymo rekomendacijas galima pritaikyti klinikinei vaikų populiacijai.
• Įrodykite, kad yra žinių apie įrodymus, pagrindžiančius mankštą kaip gydymo įrankį įvairioms klinikinėms populiacijoms, įskaitant sergančias osteoartritu, 2 tipo diabetu ir kitomis lėtinėmis ligomis.
• Apmąstykite receptų mankštos patirtį, fizinio aktyvumo gaires ir mankštos saugumą.
• Apibūdinkite širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos reakcijas į ūmią ir lėtinę mankštą.
• Kritiškai įvertinkite dabartines fizinio aktyvumo gaires.
• Apibūdinkite, kaip objektyviai įvertinti kūno rengybą ir jėgą - šešių minučių ėjimo testas ir rankos dinamometro naudojimas.
• Apibūdinkite, kaip vyresnio amžiaus žmonėms gali būti pritaikytos mankštos taisyklės.

Kas yra kursas?

Šis kursas yra skirtas sveikatos priežiūros specialistams, norintiems išplėsti supratimą apie mankštą ir fizinį aktyvumą, kaip ligų prevencijos ir gydymo įrankį.

Nereikalaujama jokios ankstesnės patirties ar kvalifikacijos.

Su kuo išmoksite?

Kas sukūrė kursą?

Trinity College Dublin

Dublino „Trinity“ koledžas, įkurtas 1592 m., Yra aukščiausias Airijos universitetas. Tai skatina įvairialypę tarpdisciplininę aplinką puoselėti novatoriškus mokslinius tyrimus, inovacijas ir kūrybiškumą.

Prisijunkite prie šio kurso