Moterų sveikata po motinystės kursų - Trejybės koledžas Dubline FutureLearn

Sužinokite, kaip rūpintis savo fizine ir psichine sveikata po gimdymo ir po gimdymo jaustis palaikomais.

Ištirkite sveikatos problemas po gimdymo ir sužinokite, kada ieškoti pagalbos būnant naujai mamai

Po gimdymo moterys gali sunkiai prieiti prie patikimų šaltinių ir patikimos informacijos apie savo sveikatą. Gali kilti painiava dėl to, kas yra ir kas nėra normalu po gimdymo, ir daugelis motinų be reikalo kenčia tylėdamos.

Šio kurso metu gausite patarimų ir strategijų, kaip teikti pirmenybę pogimdyminei priežiūrai ir padėti moterims palaikyti viena kitą pogimdyminiu laikotarpiu. Jūs spręsite įprastus fizinės ir psichinės sveikatos iššūkius po gimimo, sužinosite, kaip padėti sau ir kada ieškoti profesionalios sveikatos priežiūros.

Kokias temas apimsite?

• 1 savaitė
  Motinos sveikata: pristato mitus ir klaidingas mintis apie motinos sveikatą visame pasaulyje. Besimokantieji supras, kas įprasta, palyginti su tuo, kas normalu, ir kaip suskirstyti prioritetus į sveikatos būklę po gimdymo.
• 2 savaitė
  Fizinė sveikata: aptarsime šlapimo ir analinį šlapimo nelaikymą ir pateiksime dubens dugno raumenų treniravimo metodus.
• 3 savaitė
  Psichinė sveikata: Aptariamas nerimas ir depresija po gimdymo, besimokantiesiems nustatant ir kuriant socialinės paramos tinklą.
• 4 savaitė
  Seksualinė sveikata ir santykiai: Grįžimas prie seksualinio intymumo, seksualinės sveikatos problemų nustatymas ir artimojo partnerio smurto atpažinimas yra mūsų paskutinės savaitės kartu nagrinėjamos temos.

Kada norėtum pradėti?

Pradėkite iš karto ir mokykitės savo tempu. Jei kursas dar neprasidėjo, būsimą datą matysite žemiau.

• Dabar prieinamas

Ką gausite?

Kurso pabaigoje galėsite:

• Nustatykite įprastus sveikatos iššūkius po gimdymo.
• Taikykite strategijas sveikatos problemoms po gimdymo spręsti.
• Pripažinkite, kai reikalinga profesionali pagalba iškilus sveikatos problemoms po gimdymo.
• Apmąstykite, kada reikia atlikti savipagalbos veiksmus.
• Įvertinkite, kokie yra normalūs ir neįprasti sveikatos iššūkiai po gimdymo.

Kas yra kursas?

Šis kursas skirtas nėščioms, planuojančioms nėštumą ar neseniai pagimdžiusioms moterims. Tai idealiai tinka visiems, kurie domisi motinos sveikatos po gimdymo problemomis, įskaitant akušerius, slaugytojus ir akušerius.

Su kuo išmoksite?

Kas sukūrė kursą?

Trinity College Dublin

Dublino „Trinity“ koledžas, įkurtas 1592 m., Yra aukščiausias Airijos universitetas. Tai skatina įvairialypę tarpdisciplininę aplinką puoselėti novatoriškus mokslinius tyrimus, inovacijas ir kūrybiškumą.

Universitat de Barcelona

Barselonos universitetas yra pagrindinė valstybinė aukštojo mokslo įstaiga Katalonijoje. Paskirtas naujovėms ir mokymo kompetencijai, jis yra pagrindinis Ispanijos universitetinių tyrimų centras ir Europos tyrimų kokybės etalonas.

Prisijunkite prie šio kurso