Kursas: Sėkmingo Senėjimo Strategijos

FutureLearn

Programos aprašymas

Oficialus aprašymas

Kursas: Sėkmingo Senėjimo Strategijos

FutureLearn

Kaip manote apie senėjimą? Kokiais būdais stengiatės išlikti laimingais, sveikais, socialiai susietais ir aktyviais, kai jūs amžiaus?

Per šį penkių savaičių kursą išskirtiniai akademikai ir gydytojai "Trinity College Dublin" pristatys pasaulinius sėkmingo senėjimo tyrimus, kurie gali iššūkis daugeliui prielaidų, susijusių su senėjimu.

Sužinokite apie sveiko ir aktyvaus senėjimo strategijas ir patarimus

Kaip besimokančiųjų bendruomenė aptarsime, ką darai, kad išlaikytumėte savo sveikatą, padidintumėte savo gerovę, palaikytumėte draugystę ir pereitumėte į gyvenimo iššūkius.

Kartu su daugybe vyresnio amžiaus suaugusiųjų įgūdžių, talentų ir svajonių ieškome daugybės asmeninio augimo ir bendruomenės kūrimo galimybių.

Kokias temas apimsite?

Kiekvieną savaitę mes ištirti sėkmingo senėjimo strategijas:

  • Pirmoji savaitė nagrinėja jūsų suvokimą ir požiūrį į senėjimą;
  • 2 savaitė susitelkia į jūsų laimės ir gerovės gerinimą, apibrėžiant, kokia gyvenimo kokybė jums reiškia;
  • Trečioji savaitė akcentuoja sveikatos būklę ir teikia patarimų, kaip padidinti fizinę būklę, gerinti mitybą ir išlaikyti smegenų sveikatą per metus;
  • 4 savaitė švenčia galimybes palaikyti ryšį, tiriant jūsų numatytus lūkesčius ir dalijantis savo strategijomis, kad galėtų dalyvauti;
  • o 5-oji savaitė - apie kūrybišką senėjimą, kurioje mes analizuojame senyvo amžiaus žmonių talentus ir įnašus bei daliname savo pasiekimus su pasauliu.

Pasirinkite savo požiūrį į sėkmingą senėjimą

Žinių, kurias jūs gausite iš šio nemokamo internetinio kurso, įkvėps jus pasirinkti veiksmus ir elgesį, kurie pagerins jūsų gyvenimo kokybę. Per šį kursą mes tikimės, kad jūs skirtingai galvoti apie senėjimą ir atpažįstate daugybę įmokų, kuriuos kasdien patiria vyresnio amžiaus žmonės.

Ką gausite?

Iki kurso pabaigos galėsite ...

  • Apsvarstykite "senojo" ir "amžiaus" sąvokas.
  • Suprasti, kaip suvokimas apie senėjimą gali turėti įtakos senėjimui.
  • Taikyti strategijas teigiamai psichinei sveikatai, fizinei sveikatai, socialiniam dalyvavimui ir kūrybiškumui.
  • Atlikite gyvybės auditą.
  • Įvertinkite, kokia yra "gyvenimo kokybė".
  • Išbandykite, kaip planuoti vyresnį amžių, nustatydami tikslus.
  • Aptarti sėkmingų senėjimo iniciatyvų atvejų tyrimus.

Kas yra kursas?

Šis kursas yra svarbus suaugusiesiems, norintiems įgyti sėkmingo senėjimo strategijas. Ankstesnės patirties ar kvalifikacijos nereikia.

Ši mokykla siūlo tokias studijų programas:
  • Anglų
FutureLearn

Paskutinį kartą atnaujinta June 20, 2018
Trukmė ir kaina
Šis kursas yra Internetinės
Start Date
Pradžia
Sau 2019
Duration
Trukmė
Ištęstinės
Dieninės
Price
Kaina
Nemokamai
Locations
Jungtinė Karalystė - UK Online
Pradžia : Sau 2019
Galutinis paraiškų davimo terminas Susisiekti su mokykla
Pabaigos data Susisiekti su mokykla
Dates
Sau 2019
Jungtinė Karalystė - UK Online
Galutinis paraiškų davimo terminas Susisiekti su mokykla
Pabaigos data Susisiekti su mokykla